Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Saraf Kejepit dan Pantangannya

Makanan Untuk Penderita Saraf Kejepit

Makanan Untuk Penderita Saraf Kejepit – Bagi Anda penderita saraf terjepit, selain melakukan pengobatan, Ada hal lainnya yang juga sangat penting untuk Anda perhatikan. Yakni, asupan makanan Anda.

Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Saraf Kejepit dan Pantangannya

Cara Menangani Saraf Terjepit

Bagi Anda penderita saraf terjepit yang ingin sembuh dengan cepat, pastikan Anda juga memperhatikan asupan makanan Anda.

Lho, kenapa? Iya, karena tidak semua makanan sehat dan boleh dikonsumsi oleh penderita saraf kejepit. Ada beberapa makanan yang juga harus dihindari agar kondisi saraf kejepit yang Anda derita tidak semakin parah.

Contohnya: Kangkung, sawi, dan tauge sebaiknya tidak di konsumsi dulu. Pasalnya, makanan ini bisa menghambat efektifitas kerja obat. Sehingga, obat tidak bisa bekerja secara maksimal.

Nah, di sini, saya akan memberikan informasi mengenai makanan yang boleh dikonsumsi penderita saraf kejepit sekaligus dengan pantangan makanannya.

Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Saraf Kejepit

Yang pertama adalah makanan yang baik untuk penderita saraf terjepit. Makanan ini aman dan boleh dikonsumsi setiap hari untuk membantu proses pemulihan yang lebih cepat. Mengingat rasa nyeri yang muncul akibat saraf terjepit bisa mengganggu aktivitas Anda, maka tidak bisa dibiarkan lebih lama lagi.

Makanan Untuk Penderita Saraf Kejepit

Tenang saja. Karena, ada banyak jenis makanan yang masih aman dan boleh dikonsumsi oleh Anda penderita saraf terjepit. Berikut makanan yang direkomendasikan untuk penderita saraf terjepit.

1. Makanan Yang Kaya Akan Kalium

Tidak perlu bingung! Ada banyak jenis makanan yang kaya akan kalium. Diantaranya adalah:

  • Pisang
  • Kacang-kacangan
  • Alpukat
  • Ikan tuna, salmon, dan ikan cod
  • Telur
  • Kurma
  • Kiwi
  • dan lainnya

2. Makanan Yang Mengandung Kalsium

Selain kalium, kalsium yang terdapat di dalam makanan juga sangat bagus untuk mempecepat proses pemulihan saraf kejepit yang Anda derita. Beberapa makanan yang memiliki kandungan kalsium yang bagus untuk penderita saraf kejepit adalah:

  • Brokoli
  • Susu skim
  • Aprikot
  • Yogurt
  • Keju
  • Kale
  • dan lainnya.

Selain makanan di atas, makanan untuk penderita saraf kejepit lainnya yang boleh dikonsumsi adalah:

  • Gandum Utuh
  • Kentang
  • Mengkudu
  • Bayam
  • Bokchoy
  • Jeruk
  • Buah ara / buah tin

Makanan untuk penyakit saraf kejepit di atas rasanya sudah paste enak, menyegatkan, dan tentu saja mudah untuk Anda dapatkan di pasar tradisional maupun di supermarket. Jadi, tidak ada alasan untuk Anda tidak mengkonsumsi makanan-makanan di atas.

Pantangan Makanan Untuk Penderita Saraf Kejepit

Selain makanan yang boleh dikonsumsi, Anda juga harus tahu apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita saraf terjepit.

Makanan Untuk Penderita Saraf Kejepit

Di bawah ini adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sama sekali oleh Anda penderita saraf kejepit sebelum benar-benar sembuh. Diantaranya:

  • Alkohol
  • Minuman berkarbonasi, termasuk soda, minuman penambah energi, dan minuman sejenisnya
  • Buah durian
  • Daging-dagingan. Baik daging ayam, daging sapi, maupun daging kambing
  • Jeroan
  • Makanan dan minuman yang mengandung kafein. Seperti: Kopi, teh, cokelat, dan lainnya yang mengandung kafein
  • Minuman dingin atau yang memakai es
  • Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi. Seperti: Daging olahan, aneka gorengan, ikan sarden, kacang brazil, dan lainnya.

Itulah daftar makanan yang boleh dikonsumsi penderita saraf kejepit dan pantangannya. Selain menjaga asupan makanan dan rutin mengkonsumsi obat saraf terjepit, Ada beberapa tips yang bisa meringankan saraf terjepit yang Anda derita.

Inilah 7 Tips Cara Menangani Saraf Terjepit

  • Jangan mengangkat beban lebih dari 3 kg
  • Lakukan olah raga ringan minimal selama 10 sampai 15 menit setiap harinya. Baik itu berjalan kaki, berenang, bersepeda, maupun jogging. Kalau ada palang sejajar akan lebih baik bergelayutan disana.
  • Mandi dengan air hangat
  • Jangan membungkuk saat hendak mengambil barang yang terjatuh. Pastikan Anda berjongkok terlebih dahulu
  • Jangan melakukan olah raga berat seperti lari berkilo kilo meter, volley, dan lainnya
  • Jika Anda menggunakan motor, pastikan Anda tidak membonceng, dan sebaiknya agak menaikan tubuh saat melintasi polisi tidur, jalan berlubang, atau jalanan yang tidak rata lainnya
  • Tidurlah pada kasur yang keras. Jika kasur Anda terlalu empuk, mungkin Anda bisa menambahkan satu lembar triplek di atasnya.

Agar penyakit saraf terjepit yang Anda derita bisa segera sembuh, pastikan Anda melakukan pengobatan dengan tepat. Bagi Anda yang ingin mengobati saraf kejepit yang Anda derita secara alami, Anda bisa menggunakan QNC JELLY GAMAT.

QnC jelly gamat adalah obat saraf terjepit tanpa operasi 100% Herbal terbaik yang keampuhan dan efektifitas khasiatnya dalam mengobati saraf terjepit sampai tuntas sudah terbukti secara nyata. Untuk membeli QnC jelly gamat, silakanKLIK DI SINI!!

Terima kasih sudah menyimak artikel “Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Saraf Kejepit dan Pantangannya” ini. Semoga bisa bermanfaat untuk kita semuanya 🙂

Salam Sehat

Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Saraf Kejepit dan Pantangannya

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*